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辽了

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  今天下午,国务院联防联控机制召开新闻发布会,介绍常态化疫情防控下的心理健康服务有关情况。会上,中国科学院心理研究所副所长陈雪峰介绍,在复学过程中,学生产生的心理问题通常有三种情况:第一种是在复学过程中心理行为的适应问题;第二种是复学以后面临着升学或者毕业就业由此带来的客观情况带来的心理压力;第三种跟复学后升学、毕业、就业没有直接关系,一些学生本来就存在一定的问题,复学只是一个诱因,引发了问题的爆发。

  对于第一种情况,我们的建议是不要着急,也不要期望孩子一踏进校门就能很快的适应。对于新情况新环境适应需要一段时间,我家长教师学生都应该有心理准备,同时更重要的是要有行为上的改变,特别是学校应该结合实际做好校园防控的工作,并且要把这些防控措施向家长和学生宣传到位,减少担忧。另外家长和学生也要制定好学习计划,尽快的调整好作息时间,调整好学习方式和学习习惯,在家庭和学校密切的配合下,尽快度过这个适应期。

  第二种情况实际上是客观压力带来的心理压力,往年到了毕业就业及家长和学生的心理也会压力比较大,今年因为疫情的影响就更加的焦虑。这种心理压力本质上是客观压力带来的,所以应对这种心理压力最主要的是要去解决客观压力。比如应该积极关注跟升学跟就业有关的政策和信息,应该积极的行动给自己寻找和创造机会。如果家长和孩子在升学和就业的过程中有意见分歧,往往也会给彼此带来更大的心理压力,所以对这种情况我们的建议是最重要的减压的措施,还是要积极行动去解决客观压力,而最有效的心理支持是家长和孩子之间的互相支持。

  第三种情况是学生本来就存在问题,在复学的过程中压力叠加导致问题爆发,在人群中往往是存在一定比例的人,复学的过程中的适应只是一个诱因。对于这些问题很重要的一点就是家长老师和孩子们要进行分析进行判断,找准问题的原因是什么,并及时的应对,也可以尽量避免耽误干预的时机。

  需要强调的是学生群体是千差万别的,每个孩子都不一样,虽然面临同样的压力情境,有些人可能适应的挺好,有些人可能适应起来就比较难,还有一些孩子可能在适应过程中感受到的压力比较大,还会有一些躯体方面的反应。对于这些问题家长、学校都应该要密切的关注和及时的干预,帮助孩子解决问题。如果学校已经有一些好的心理健康教育资源,要充分的用起来,有条件的地区或者必要的时候也应该向心理学的专业机构、社会机构、医疗机构去求助,总之还是要及时干预和解决问题,尽量避免发生极端的事件。